La Méditation a toujours existé dans  les différentes spiritualités et s’est particulièrement développée dans les pratiques orientales (bouddhisme, taoïsme…) sous diverses formes. Tout simplement comme il est dit dans le Tchouang-tseu : s’asseoir et oublier. La pratique de la méditation consiste avant tout à se poser, à se centrer, à maintenir son attention sur le souffle : expire/inspire, expire/inspire… Dans le non-agir wuwei on laisse les pensées défiler et disparaître sans intervenir ni se laisser captiver… Actuellement une méditation  laïque  dite de pleine conscience connue du grand public grâce aux livres  de personnalités comme le médecin américain Jon Kabat-Zinn ou le psychiatre français Christophe André a pu faire son entrée dans les milieux hospitaliers en complément de certains soins médicaux.