Le Gigong (littéralement exercices et maîtrise du qi) favorise la circulation des souffles internes et externes dans le corps. Il fait partie des éléments essentiels de la MTC (médecine traditionnelle chinoise) à côté de la pharmacopée, de l’acupuncture, de la diététique et du tuina (massages). Cette pratique très ancienne (certains textes datent de plusieurs centaines d’années avant J.C. ) s’est transmise oralement de maître à élève jusqu’aux années 1960, souvent gardée secrète à l’intérieur de monastères ou de familles princières . Il en résulte de très  nombreux enchaînements et formes différentes. Les mouvements sont lents, fluides, denses, harmonieux. Ils s’appuient sur le vide et changent en fonction des saisons et des éléments de la nature. Petit à petit, le corps s’assouplit, se renforce… l’esprit s’apaise, s’éclaircit… tout circule.