Lire
La posture de l’arbre
Zhan Zhuang signifie se tenir droit comme un tronc d’arbre. C’est une posture statique qu’on retrouve dans tous les styles de Qigong depuis plus de 3000 ans. En Chine, on peut voir des adeptes de tous âges la pratiquer dans les jardins
publics pendant de longs moments.
Protocole de récupération pulmonaire
« Cette méthode intègre des techniques spéciales de rééducation recommandées dans le cadre de la prévention et du traitement de la pneumonie à coronavirus. Elle a été conçue par le Docteur Zhang Wenchun sur la base de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des principes associés du qigong. »
L’état de Qigong
« Ce que l’on appelle l’état de Qi Gong, se définit par un état de calme et d’ouverture tant intérieur, qu’extérieur, dans lequel, le corps est relâché mais tonique, l’esprit est au repos mais présent, les émotions… »
Un système immunitaire à l’équilibre
« Nous avons une marge de manœuvre pour booster notre immunité, d’abord en travaillant globalement sur notre hygiène de vie. Dans notre alimentation, nous pouvons privilégier… »
La voie du Tao
L’empereur Jaune se rendit sur une montagne où vivait un vieux sage et le pria de l’initier à l’art de bien gouverner :
« Maître, vous qui avez accompli le Tao, indiquez-moi comment utiliser l’essence du Ciel et de la Terre. »
Le Qi
Le qi (parfois transcrit chi ou ch’i) est un terme aux nombreuses acceptations.
Le premier dictionnaire étymologique chinois définit une première graphie de qi
comme « les émanations qui s’élèvent dans l’air » et la graphie actuelle de qi
comme une « portion de riz alimentaire ».